Forum Diskusi

Forum index
Forum/Topic : Gimana Cara Kita Memaknai Hari Sumpah Pemuda / Penting! Ini 7 Manfaat Mendengarkan Musik Untuk Kesehatan
AuthorPost
Maxmiandate.png Senin, 14 Februari 2022 08:07:11 

post : 551 (40.48%)
Join : 03/08/2021		Ternyata musik memiliki beragam manfaat bagi kesehatan tubuh manusia. Terapi musik sering digunakan oleh sebagian orang dengan kondisi medis tertentu.

Kombinasi ritme dan nada musik yang harmonis dapat membantu menurunkan tekanan darah, meningkatkan aktivitas sel otak, melatih daya ingat, dan meredakan sakit kepala.

Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan lainnya dari musik:

1. Penguatan sistem kekebalan tubuh

Para peneliti menjelaskan bahwa jenis musik tertentu membangkitkan emosi positif yang dapat merangsang produksi hormon yang meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Hal ini tentu saja dapat mengurangi risiko penyakit.

2. Mempengaruhi gelombang otak

Musik menciptakan getaran suara yang merangsang gelombang otak, seperti yang dilaporkan dalam sebuah penelitian medis. Getaran yang merangsang gelombang otak tergantung pada jenis musik yang Anda dengarkan.

3. Menurunkan tekanan darah

Menurut sebuah studi oleh American Society of Hypertension di New Orleans, musik klasik dan Celtic dapat secara signifikan mengurangi tekanan darah tinggi.

Orang dengan tekanan darah tinggi dianjurkan untuk mendengarkan musik lembut selama 30 menit.

4. Menghilangkan stres

Menurut sebuah studi 2011 berjudul Music and Stress oleh Nechama Yehuda dan diterbitkan dalam Journal of Adult Development, mendengarkan musik memotivasi hampir sepertiga orang untuk bekerja.

Dan dalam perjalanan ke tempat kerja, satu dari empat orang mengakui bahwa mendengarkan musik membantu menghilangkan stres.

5. Meningkatkan memori

Musik juga dapat meningkatkan daya ingat pendengar. Mereka lebih mudah diingat saat mendengarkan lagu.

6. Meningkatkan kualitas tidur

Sebuah studi yang dilansir liveforlivemusic.com menunjukkan bahwa mendengarkan musik klasik atau musik santai di jam sebelum tidur dapat meningkatkan kualitas tidur secara signifikan.

7. Meredakan rasa sakit

Menurut studi gethealthystayhealthy.com tentang pasien yang pulih dari operasi, mereka yang mendengarkan musik sebelum, selama, atau setelah operasi mengalami lebih sedikit rasa sakit.

Mereka juga merasa nyaman di seluruh tubuh mereka dibandingkan dengan pasien yang tidak mendengarkan musik sebagai bagian dari perawatan mereka.

Oleh karna itu, segera kumpulkan musik yang kamu suka dengan cara download lagu gratis dan mudah melalui situs download mp3 seperti DownloadLagu321 dan lainnya.

Sebab, musik memang memberikan banyak manfaat penting yang bisa kita rasakan setiap hari.